Alessandra Mattioni Formazione & Coaching, Lecce, Italia tel. 0836 - 817390 info@alessandramattioni.it Allenati mentalmente a Vincere!!!

Allenamento mentale per lo sport

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Coaching

Per realizzare i tuoi obiettivi personali e professionali, con leggerezza e creatività, godendo appieno della tua vita. Scopri come creare un piano d'azione per trasformare i desideri in risultati.

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Dicono di noi

Testimonianze

"Grazie all’allenamento mentale con Alessandra sto ritrovando la tranquillità’ nello stare in campo che dopo il mio infortunio avevo perso" Lucia Bosetti

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Finali nazionali Volley 2015

Testimonianze

"Abbiamo reagito benissimo alla batosta con Lilliput, grazie anche al contributo della nostra mental coach che ci ha insegnato ha sfruttare i momenti difficili e trasformarli in energia positiva. Alessandra Grazie!"

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Pasqualino Giangrossi

Testimonianze

"Cara Ale, in questo anno mi hai dato tantissimo, mi hai insegnato a gestire la grande carica emotiva che mi porto dentro e a rivolgerla verso l'obiettivo."

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coaching-telefonico

Alessandra-al-telefono

 

Il Coaching telefonico presenta degli indubbi vantaggi:
• è più conveniente
• si risparmia tempo
• consente una maggiore flessibilità nell’orario
• è più rilassante: si può avere una sessione di coaching nella tranquilla quiete della propria casa o in qualsiasi altro posto si desideri.

 

Come Funziona?

1. Invia una e-mail a info@alessandramattioni.it indicando un numero telefonico, l’orario ed il giorno in cui vuoi essere contattato;
2. Attendi una nostra chiamata per concordare le modalità ed il calendario degli incontri;
3. Si parte insieme per un avventuroso viaggio!
Coaching telefonico o con Skype è un progetto estremamente flessibile che permette di impostare liberamente la propria agenda e il calendario degli incontri.

Scegli la tua formula e prenota ora la tua sessione:

  • - Coaching dal vivo
  • - Coaching telefonico o con Skype
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Musica del Buonumore

Conosci il potere rilassante, calmante, meditativo e antistress della musica?

La musica agisce direttamente sull’organismo dell’uomo modificando lo stato emotivo, fisico e mentale.
Ascoltare musica fa rilasciare dopamina, uno dei neurotrasmettitori del piacere e questo migliora le prestazioni cognitive. Ma funziona con Mozart o con Lady Gaga? In realtà funziona con tutti i tipi di musica: basta che al vostro cervello risulti piacevole. La musica alla frequenza di 432 Hz ha un suono molto più naturale e caldo ed è in grado di migliorare la percezione spaziale e la capacità di espressione.

Accordare gli strumenti a 432 Hz nasce da una naturale risonanza con le frequenze alla base del nostro organismo e dell’universo. La musica regolata su 432 Hz si propaga nel corpo e nella natura, donando energia e senso di pace, oltre a dare al suono un carattere più chiaro e caldo.

CD Musicale
Therapeutic Relax SPA Music

Mentre ascoltiamo la musica proposta da strumenti accordati a 432 Hz, le onde sonore modificano la pressione sanguigna, la respirazione, il battito cardiaco, la resistenza elettrica della pelle, la sudorazione, la risposta neuroendocrina e le onde cerebrali stimolando il rilassamento della mente e il riequilibrio psicofisico.

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Coaching personalizzato

Il programma di Coaching di Alessandra Mattioni è riconosciuto come una delle tecniche più efficaci per definire ciò che veramente, veramente, veramente si desidera in ogni area della propria vita (relazioni, lavoro, studio, finanze, crescita personale, ecc) e per creare un piano d’azione per trasformare i propri desideri in obiettivi e gli obiettivi in risultati.

Con questo programma di Coaching si apprende come gestire al meglio il tempo, anche in funzione degli obiettivi che ci si prefigge, a concentrarsi sul risultato che si intende perseguire e a comprenderne le ragioni profonde che ci motivano: sapere con precisione ciò che si vuole, perché lo si vuole e, soprattutto, se è “ecologico” per noi, aiuta a trovare l’energia e l’ispirazione necessarie per trasformarlo senza sforzo in realtà.

Nei miei incontri di coaching:

  • aiuto i clienti a stabilire dove sono, cosa vogliono e come ottenerlo;
  • affianco le persone che richiedono il mio aiuto nell’esaminare ciò che vogliono modificare (situazione attuale), nel definire gli obiettivi (situazione desiderata), nel predisporre un idoneo piano d’azione e nell’individuare le risorse necessarie al loro conseguimento;
  • risveglio risorse già presenti nella persona o nell’azienda che ha richiesto il mio intervento. Nello specifico, accompagno il cliente lungo un percorso di ricerca dei talenti e delle potenzialità inutilizzate. Alla fine del processo il cliente sarà in grado di procedere da solo: saprà cosa vuole e come procurarsi i mezzi per ottenerlo;
  • guido il cliente nello scoprire le motivazioni profonde dei suoi obiettivi, fornendogli il mio supporto per una corretta definizione di essi ed il monitoraggio del percorso stabilito;
  • accompagno il cliente alla definizione di un obiettivo neurologicamente “ben formato” e, sfruttando la conoscenza dei processi neurologici attraverso i quali il cervello processa le esperienze, il cliente diventa capace di liberare la sua creatività prendendo consapevolezza delle diverse possibilità e prospettive. Lo aiuto ad arricchire la sua “mappa del mondo”, creando nuove strategie di pensiero, nuove motivazioni, stimolandolo a fare della creatività un vero e proprio stile di vita.

 

ll Coaching con gli strumenti del Life Mental Fitness è una potente strategia evolutiva con cui accedere al tuo pieno potenziale, ottimizzare le tue performance, trasformare i tuoi obiettivi in risultati.
Il sistema di coaching di Alessandra Mattioni è un vero e proprio allenamento fisico e mentale per creare, mediante nuovi percorsi neurologici, più efficaci abitudini mentali. Per creare la cornice abbondanza nella tua vita ed apprendere come vivere in “zona soluzione”.
Contattami per scoprire come funziona e prenotare la tua sessione!

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Il Coaching telefonico presenta degli indubbi vantaggi:
• è più conveniente
• si risparmia tempo
• consente una maggiore flessibilità nell’orario
• è più rilassante: si può avere una sessione di coaching nella tranquilla quiete della propria casa o in qualsiasi altro posto si desideri.

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Il Servizio Clienti è a tua disposizione per informazioni e iscrizioni, negli orari d'ufficio, dal lunedì al venerdì, al numero 0836 - 817.390o via mail a info@alessandramattioni.it

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allenati-a-vincere-commento

«Accompagno gli atleti nel superamento degli “ostacoli mentali” che limitano la piena espressione delle abilità e, quindi, della possibilità di conseguire risultati concreti e duraturi.
Quando è la squadra ad ingaggiarmi, il mio ruolo è affiancare l’allenatore e lavoriamo in perfetta sintonia per la squadra e con la squadra. Tutti siamo consapevoli che si vince prima con la mente!
Mi occupo di sostenere l’allenatore nel motivare la squadra, di allenare gli atleti a gestire meglio le strategie mentali motivazionali e di performance, a gestire le emozioni e trovare nuove risorse interiori in gara quando le cose “si mettono male”. L'entusiasmo sale con i risultati! Se mancano occorre “mettere in campo” un lavoro particolare volto a neutralizzarne gli effetti negativi.»

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Nutri il tuo Buonumore

Scopri come e quali alimenti controllano il tuo umore, l’attenzione, l’aggressività, stress, ansia, depressione, insonnia, diminuzione della memoria e a volte anche il calo del desiderio sessuale o della passione.

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Un regime alimentare carente di alcune sostanze favorisce l’insorgere dello “stress”, predisponendo l’organismo a problemi psicologici anche gravi ed a malattie psicosomatiche. Numerose sono le sostanze che concorrono al mantenimento del delicato equilibrio biochimico (vitamine del gruppo B, omega 3 e omega 6, cromo, potassio, zinco, ecc,) le quali possono facilmente essere assimilate attraverso una corretta alimentazione. Scopri i tuoi cibi “antistress a lungo termine”.

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