Alessandra Mattioni Formazione & Coaching, Lecce, Italia tel. 0836 - 817390 info@alessandramattioni.it Allenati mentalmente a Vincere!!!

Lopersium

Coaching

Per realizzare i tuoi obiettivi personali e professionali, con leggerezza e creatività, godendo appieno della tua vita. Scopri come creare un piano d'azione per trasformare i desideri in risultati.

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Il Coaching telefonico presenta degli indubbi vantaggi:
• è più conveniente
• si risparmia tempo
• consente una maggiore flessibilità nell’orario
• è più rilassante: si può avere una sessione di coaching nella tranquilla quiete della propria casa o in qualsiasi altro posto si desideri.

 

Come Funziona?

1. Invia una e-mail a info@alessandramattioni.it indicando un numero telefonico, l’orario ed il giorno in cui vuoi essere contattato;
2. Attendi una nostra chiamata per concordare le modalità ed il calendario degli incontri;
3. Si parte insieme per un avventuroso viaggio!
Coaching telefonico o con Skype è un progetto estremamente flessibile che permette di impostare liberamente la propria agenda e il calendario degli incontri.

Scegli la tua formula e prenota ora la tua sessione:

  • - Coaching dal vivo
  • - Coaching telefonico o con Skype
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Coaching personalizzato

Il programma di Coaching di Alessandra Mattioni è riconosciuto come una delle tecniche più efficaci per definire ciò che veramente, veramente, veramente si desidera in ogni area della propria vita (relazioni, lavoro, studio, finanze, crescita personale, ecc) e per creare un piano d’azione per trasformare i propri desideri in obiettivi e gli obiettivi in risultati.

Con questo programma di Coaching si apprende come gestire al meglio il tempo, anche in funzione degli obiettivi che ci si prefigge, a concentrarsi sul risultato che si intende perseguire e a comprenderne le ragioni profonde che ci motivano: sapere con precisione ciò che si vuole, perché lo si vuole e, soprattutto, se è “ecologico” per noi, aiuta a trovare l’energia e l’ispirazione necessarie per trasformarlo senza sforzo in realtà.

Nei miei incontri di coaching:

  • aiuto i clienti a stabilire dove sono, cosa vogliono e come ottenerlo;
  • affianco le persone che richiedono il mio aiuto nell’esaminare ciò che vogliono modificare (situazione attuale), nel definire gli obiettivi (situazione desiderata), nel predisporre un idoneo piano d’azione e nell’individuare le risorse necessarie al loro conseguimento;
  • risveglio risorse già presenti nella persona o nell’azienda che ha richiesto il mio intervento. Nello specifico, accompagno il cliente lungo un percorso di ricerca dei talenti e delle potenzialità inutilizzate. Alla fine del processo il cliente sarà in grado di procedere da solo: saprà cosa vuole e come procurarsi i mezzi per ottenerlo;
  • guido il cliente nello scoprire le motivazioni profonde dei suoi obiettivi, fornendogli il mio supporto per una corretta definizione di essi ed il monitoraggio del percorso stabilito;
  • accompagno il cliente alla definizione di un obiettivo neurologicamente “ben formato” e, sfruttando la conoscenza dei processi neurologici attraverso i quali il cervello processa le esperienze, il cliente diventa capace di liberare la sua creatività prendendo consapevolezza delle diverse possibilità e prospettive. Lo aiuto ad arricchire la sua “mappa del mondo”, creando nuove strategie di pensiero, nuove motivazioni, stimolandolo a fare della creatività un vero e proprio stile di vita.

 

ll Coaching con gli strumenti del Life Mental Fitness è una potente strategia evolutiva con cui accedere al tuo pieno potenziale, ottimizzare le tue performance, trasformare i tuoi obiettivi in risultati.
Il sistema di coaching di Alessandra Mattioni è un vero e proprio allenamento fisico e mentale per creare, mediante nuovi percorsi neurologici, più efficaci abitudini mentali. Per creare la cornice abbondanza nella tua vita ed apprendere come vivere in “zona soluzione”.
Contattami per scoprire come funziona e prenotare la tua sessione!

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Il Coaching telefonico presenta degli indubbi vantaggi:
• è più conveniente
• si risparmia tempo
• consente una maggiore flessibilità nell’orario
• è più rilassante: si può avere una sessione di coaching nella tranquilla quiete della propria casa o in qualsiasi altro posto si desideri.

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Il Servizio Clienti è a tua disposizione per informazioni e iscrizioni, negli orari d'ufficio, dal lunedì al venerdì, al numero 0836 - 817.390o via mail a info@alessandramattioni.it

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Allenamento mentale per lo sport

ALLENATI MENTALMENTE A VINCERE!!!

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«Ciò che conta non è la volontà di vincere: quella ce l’hanno tutti. Ciò che conta è la volontà di prepararsi a vincere.»

 Paul “BEAR” Bryant

 

 

Insegno agli atleti come utilizzare la mente al meglio per il raggiungimento della prestazione eccellente e li alleno a farlo costantemente!

Ottengo questo risultato focalizzando l’attenzione e le azioni degli sportivi a realizzare risultati concreti, fornendo metodi, tecniche e strategie per utilizzare al massimo le risorse personali.

L’allenamento mentale è particolarmente efficace nel rafforzamento della motivazione anche con stress elevato e prolungato. La conoscenza dei meccanismi mentali attraverso i quali elaboriamo la realtà, dei processi che regolano la motivazione e la comunicazione con l’impatto che le parole hanno nella nostra neurologia, sia nel dialogo interno che quando comunichiamo con gli altri, migliorano enormemente il rapporto con se stessi, con gli altri e la capacità di accedere alle proprie risorse.

E’ fondamentale per un atleta saper gestire le paure, o meglio i timori. Per esempio deve saper gestire bene un tie break, i calci di rigore, un eventuale rientro da un infortunio oppure un momento personale “critico” . Sono momenti delicati, da affrontare con le giuste strategie, tecniche specifiche e la giusta mentalità».

“Ogni gioco si compone di due parti, un gioco esterno e uno interiore. Il primo si gioca contro gli avversari , l’altro non si gioca contro qualcuno, ma dentro la mente del giocatore stesso, e i suoi principali ostacoli sono l’ansia, le aspettative e i suoi stessi dubbi. Il Gioco Interiore si gioca per superare i propri ostacoli interni auto-imposti che ostacolano l’individuo o la squadra nell’accesso al loro pieno potenziale.”

W. Timothy Gallwey autore di “Il Gioco Interiore del Tennis”, ed.Ultra, 2013

Secondo una ricerca condotta dalla British Psycological Society – Concentration Skills Training in Sport l’allenamento mentale fatto in modo professionale da un Coach Sportivo può aumentare i risultati delle performance di un atleta anche del 50%.

ll Coaching Sportivo con Alessandra Mattioni e gli strumenti del Life Mental Fitness è una potente strategia evolutiva con cui accedere al tuo pieno potenziale, ottimizzare le tue performance, trasformare i tuoi obiettivi in risultati.

In ambito sportivo l’allenamento mentale è utile per:

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Nutri il tuo Buonumore

Scopri come e quali alimenti controllano il tuo umore, l’attenzione, l’aggressività, stress, ansia, depressione, insonnia, diminuzione della memoria e a volte anche il calo del desiderio sessuale o della passione.

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Un regime alimentare carente di alcune sostanze favorisce l’insorgere dello “stress”, predisponendo l’organismo a problemi psicologici anche gravi ed a malattie psicosomatiche. Numerose sono le sostanze che concorrono al mantenimento del delicato equilibrio biochimico (vitamine del gruppo B, omega 3 e omega 6, cromo, potassio, zinco, ecc,) le quali possono facilmente essere assimilate attraverso una corretta alimentazione. Scopri i tuoi cibi “antistress a lungo termine”.

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